Новость: Уснуть или заснуть – как правильно? | — заснул или уснул как правильно
07.03.2019В родительном падеже — Ксении.
Уснуть или заснуть – как правильно?
Дата: 05 ноября 2018 в 03:18 2018-11-05T03:18:11+06:00
Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института филологии, массовой информации и психологии Новосибирского государственного педагогического университета.
Эти слова абсолютно равноправны и различаются лишь едва заметными оттенками значения. У обеих приставок у — и за — в этих словах одинаковое значение – завершение действия.
Обычно языковая система избавляется от таких дубликатов, потому что ей не нужна избыточность. Если слова абсолютно тождественны, остается только одно. Процесс стирания дубликата довольно долгий, поэтому его завершение не всегда можно застать при жизни – тем более, если стирание началось относительно недавно.
Услышать или почувствовать запах – как правильно?
Слова уснуть и заснуть относятся к тем, что еще долго будут существовать в соседстве, хотя для того, чтобы уловить их отличие, нужно напрячься. Несмотря на то, что в целом приставки передают одно значение, смысловые акценты разнятся.
Уснуть – значит погрузиться в сон. Слово передает полноту и исчерпанность действия. То есть смысловой акцент на том, что начатый процесс именно завершился.
Заснуть – тоже погрузиться в сон, но смысловой акцент на начале процесса. То есть погружение в сон уже произошло и теперь начался сам процесс сна, который и находится в центре внимания, в то время как в случае со словом уснуть акцент на процессе «погружение в сон».
Эти оттенки находятся в лексическом значении настолько глубоко, что мы никогда не выбираем одно из слов, основываясь на них.
Источник: http://aqparat.info/news/2018/11/05/9041936-usnut_ili_zasnut_kak_pravilno.html
Спишь как пишется
Добрый день, дорогие эксперты сайта!
Обращаюсь снова к вам за советом, знаю, что вы обязательно найдете правильное решение. Помогите определить, как правильно пишется слово «СПИШЬ»? На конце Ь есть или нет?
Добрый день, уважаемый посетитель информационного сайта!
Вы обратились за подсказками к нашим специалистами, поэтому можете не сомневаться, что Наша команда постарается ответить на все интересующие вас вопросы! Вас волнует вопрос, как верно пишется слово «СПИШЬ»? На конце есть мягкий зак или нет? С чем это связано?
Слово-«спишь».
Для начала необходимо определить к какой части речи относится данное слово.
Отвечает на вопрос (что делаешь?) спишь-является глаголом,единственного числа настоящего времени.
Рассмотрим орфографические правила русского языка-правописание мягкого знака у глаголов после шипящих (Ш_Щ_Ж_Ч).
По правилам русского языка у глаголов во втором лице, единственном числе,настоящего или будущего времени после шипящих всегда пишется мягкий знак.
Например:ешь;делаешь;думаешь;спишь.
Значит исходя из правил русского языка глагол «спишь» следует всегда писать с мягким знаком после шипящей_Ш_.
Обязательно пишите и задавайте свои вопросы или моменты, если что-то осталось непонятным или же сложным для восприятия. Поэтому, правильный вариант написания — СПИШЬ, только слитное написание, а на конце пишется мягкий знак. Наша команда специалистов будет рада видеть вас на нашем информационном сайте.
Творческих побед и новых знаний!
— Ты уже спишь?
— Ты спишь в своей кровати?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить ответ.
Копирование материалов с сайта возможно только с разрешения
администрации портала и при наличие активной ссылки на источник.
Источник: http://ru.solverbook.com/question/spish-kak-pishetsya/
Как быстро заснуть
Как быстро заснуть, или уснуть ночью, если не спится? Что делать если не можешь заснуть? Советы и способы для тех, кто не может заснуть.
Довольно значительное количество людей страдает от нарушения сна. Термин «бессонница» обычно используется в ситуациях, когда проблема со сном возникает раза три на неделе в течение месяца.
Обвиняют в этом сегодня прежде всего стрессы и психологические проблемы. Само по себе нарушение сна может включать сложности засыпания, и способности находиться в состоянии сна. Патологическую сонливость, какие-то расстройства, связанные с фазами сна или неполным пробуждением (хождение во сне, ночные страхи, тревожные сновидения, энурез). Есть и бессонница, связана с нашим эмоциональным состоянием, которая тянется не меньше трех недель.
Если у вас бессонница на начальных стадиях проявления, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно, без обращения к врачу и медикаментов.
Первое, с чего необходимо начать:
Научиться расслабляться
- Прогоняйте от себя все глупые мысли, в том числе страхи, которые возникают с наступлением темноты. Думайте о том, что сегодня вы обязательно заснёте.
За полтора часа до сна прекратите напряженную умственную деятельность, отключитесь от несущих бытовых проблем.
Прослушивание спокойной музыки
- Мелодий, которые помогут вам расслабиться и успокоиться, — звуки природы или произведения классики. Выработке мелатонина — гормона сна способствуют: «Концерт для фортепиано» (2‐я часть) Бетховена, «Возблагодарим Господа» (116 псалом) Моцарта, Дебюсси «Лунный свет», «Вторая симфония» (3-я часть) Рахманинова, Вивальди «Концерт для гобоя», григорианские псалмы. Необходимо прослушивать музыку перед сном.
Не ешьте непосредственно перед сном, не переедайте вечером.
- Идеально — легкий ужин за два часа до сна. Голод также способствует бессоннице, поэтому совсем не кушать нельзя. Нужно употребить что-нибудь белковое — стакан молока (можно с добавлением мёда) или омлет из яичных белков. Не сочетаются со здоровым сном напитки, которые сотрясают нервную систему — чай, кофе, алкоголь, а также сигареты. Идеально — чашка отвара мяты, мелиссы или ромашки.
Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
Независимо от того, когда вы заснули, вставайте утром строго в определенное время. Если проснулись ночью и не смогли заснуть в течение 20 минут, останьтесь в постели, послушайте расслабляющую музыку, можете повязать или почитать до тех пор, пока захочется спать.
Свежий воздух и немного физической активности вечером также способствуют сну
- Если прогулка невозможна, проветривайте комнату, в которой будете спать, минут двадцать. Очень хорошо, если обеспечите доступ свежего воздуха в помещение даже ночью.
Принятие ванны также может сработать на пользу
Важно только, чтобы вода не была горячей, и лучше не добавлять в нее соль, иначе получите обратный эффект.
Лучше добавить колпачок пены.
Время принятия ванны — не более 15 минут, после чего нужно сразу направиться в постель.
Правильно выбираем матрас и подушку
- Лучше всего спать на полужестком ортопедическом матрасе и невысокой подушкой.
- Постельное белье должно быть из натуральных тканей — шелка, хлопка. Цвет — только не красный, не желтый или черный. Подойдут белый, голубой, бежевый, светло зеленый, такие оттенки расслабляют. Одеяло не должно быть слишком теплым и тяжелым. Если мешает шум, пользуйтесь берушами.
В борьбе с бессонницей используйте ароматерапию
- Наши помощники в таком деле — эфирное масло мелисы, ромашки, можжевельник, лаванды. Они расслабляют, снимают стресс, успокаивают. Желательно менять их, если планируете пользоваться не одну, две недели. Можно добавлять несколько капель в ванну или приколоть ароматное саше из трав против бессонницы над кроватью.
Бессонница может быть первым признаком заболевания — невроза, депрессии, хронического стресса. Она снижает работоспособность и в целом существенно ухудшает качество жизни. Так что, если нарушение затянулась и вам не удается восстановить сон своими силами, обратитесь к специалисту.
Тема раздела: Как быстро заснуть или уснуть ночью, если не хочется спать, а надо. Что делать если бессоница, ответы, и способы чтобы вернуть сон вы найдете в данном разделе.
Источник: http://zojik.ru/zdorovye-sovety/kak-bystro-zasnut.html
Как быстро уснуть
Наверное, каждый из нас придя домой и ложась в постель хочет поскорее уснуть, чтобы наутро вновь быть бодрым, а сон никак не идет, а ведь завтра снова много дел и просто необходимо быть активным, с приливом сил. Или иногда нам просто приходится долго лежать в постели, перебирая свои мысли и ждать, когда же мы сможем отвлечься от всего и погрузиться в сон. В этой статье мы расскажем вам, как быстро уснуть и откроем несколько секретов о том, как избежать бессонницы в будущем.
Почему же я не сплю
Прежде чем принимать активные меры, необходимо узнать саму причину вашей проблемы. Зачастую, трудно уснуть людям, подверженным психическому напряжению, страдающим хронической усталостью, пережившим недавний стресс или просто эмоциональным от природы. Так же причиной могут послужить хронические заболевания, мигрени, перенапряжение на работе от неправильного расхода сил или постоянными не оставляющими нас тревожными мыслями. Если хорошо отдохнуть вам мешают заболевания, то никто не поможет вам лучше, чем врач. Ни в коем случае не пренебрегайте помощью опытного специалиста, ведь если бессонница стала следствием заболевания, то, даже уйдя на время от этой проблемы, есть большой шанс вернуться к ней снова.
Залог успеха — подготовка
Если знать, как правильно подготовить себя к отдыху, можно не только уснуть быстрее, чем обычно, но и добиться более крепкого, здорового сна. Это поможет нам начать следующий день с хорошего настроения и быть бодрым до самого вечера. Сон – это не только потребность организма, это еще и удовольствие для каждого из нас. И подготовка к нему должна стать своеобразным ежедневным ритуалом, в котором ваши мысли – главное составляющее. Вам прекрасно поможет прогулка за час до сна. Перед ней можно легко поужинать и оставить вашу комнату проветриться. Это восполнит недостаток кислорода, и поможет сделать вашу комнату менее душной и жаркой, избавляя вас от ночных кошмаров.
Пара советов, как уснуть быстрее
Не спешите лечь в кровать, если вы напряжены или сильно расстроены. Выпейте теплого, некрепкого чая, примите теплую ванну после которой нанесите на кожу немного лавандового масла – сделайте себе приятное. Постарайтесь в это время не думать о проблемах, лучше вспомните красивые места, в которых вы когда то были или еще побываете, подумайте обо всем хорошем, что у вас есть, о ваших положительных качествах. Отгоняйте от себя все плохое – чтобы оно не мешало вам хорошо отдохнуть. Воздержитесь от плотного ужина, алкоголя и просмотра телевизора. Помните, как приятно лечь в чистую, отглаженную постель? Не лишайте себя и этого. Приберись в комнате, проветри ее, постели все чистое, одень белье, в котором тебе удобно и вот – вечер уже стал еще немного приятнее. Ложись в удобной для тебя позе, полезнее всего лежать на левом боку или на животе. Расслабься, попробуй почувствовать все твое тело от ног до макушки, представь, словно мягкая волна проходит по тебе, успокаивая все твое тело, и сон не заставит себя ждать.
Нам поможет музыка
Если ты уже все попробовала, а настойчивые мысли все еще лезут в твою голову – попробуй музыку! Да, именно так. Но, конечно, это будет не твой любимый трек и не зажигательная мелодия, попробуй подобрать для себя музыку для медитаций, заранее подбери спокойную и не раздражающую. Если же ты не любитель таких мотивов обрати внимание на звуки живой природы, это может быть пение соловья в лесу, легкий дождь или шум моря. Даже если дома спят дети – такие звуки улучшат и их сон. Включи мелодию не громко, так, чтобы было слышно лишь слегка. Желательно чтобы техника играющая ее не издавала лишнего треска, шума ,как например кассетный проигрыватель. Все это поможет твоему вниманию отвлечься от проблем новой обстановкой звуков и погрузиться в спокойную атмосферу.
Немного приятных мелочей
Многие люди, пытаясь быстро уснуть, очень часто обращают внимание на запах, который мы чувствуем перед сном. И не зря, все это способно нам очень помочь. Некоторые делают для себя подушки или мешочки с травами. Для этого прекрасно подойдет лаванда, мята, вербена, хмель, фиалка душистая, эвкалипт, тимьян вереск и анис. Кроме того такая подушечка способна не только улучшить сон, но и работу организма в целом. Так же думаю, вы часто слышали о пользе аромамасел. Нанесенные на кожу они могут избавить ее от сухости, дать ей упругость и мягкость. Еще можно нанести пару капель на вашу подушку или белье для сна. Лучше всего здесь помогут – масла мяты, розы, лаванды, бергамота ,жасмина, кедра, розмарина. Эта, казалось бы, мелочь, способна помочь вам быстрее окунуться в царство Морфея и хорошо отдохнуть.
Как уберечь себя от некачественного сна
Чтобы заранее уберечь себя от бессонницы или плохого сна тебе придется придерживаться нескольких нехитрых правил. Все это абсолютно не сложно, если помнить о том, что хороший сон помогает нам хорошо себя чувствовать, полноценно работать, наслаждаться полноценной жизнью и он твой главный союзник в борьбе за красоту.
И так, никогда не ложись спать, если ты раздражена, постарайся расслабиться. Водные процедуры, легкий массаж или любимая книга способны тебе помочь в этом.
Старайся соблюдать режим сна и питания. Вот увидишь, уснуть будет легче, и сон станет крепче. Не поможет тебе и сон на полный желудок, возможно, когда мы поедим нас и тянет к подушке, но, такой сон будет беспокойным и малополезным. Если уж ты все же плотно поужинала – сделай небольшую прогулку.
Не употребляй перед сном алкоголь, кофе, крепкий чай и воду с большим содержанием сахара. Возможно, некоторым и кажется, что алкоголь помогает уснуть, но тогда наш сон становится не глубоким, фрагментированным, наутро могут появиться головные боли, разбитость, а это уж никак не назовешь положительным действием. Если же говорить о сладкой минералке, то на ночь она способно не только возбудить твою нервную систему, но и подпортить фигуру.
И последнее – выработай правила подготовки ко сну, которые подойдут именно тебе, и следуй им. Следуя этим, не сложным советам ты сможешь засыпать быстрее, а на утро чувствовать себя лучше.
Источник: http://womaninstinct.ru/otdih/1037-kak-bystro-zasnut.html
Работа над ошибками: зажгём или зажжём?
Просто о сложном
Просто о сложном
Глаголом жги сердца людей!
А. Пушкин
Сегодняшняя работа над ошибками посвящается чередующимся согласным в корнях односложных глаголов «жечь», «печь», «течь» при их спряжении в настоящем времени.
За примерами далеко ходить не нужно, вот вам несколько навскидку. Выбираясь в лес, мы всегда жгём костёр и поём песни под гитару. Как вкусно пахнет, что ты пекёшь, дорогая? Любимый, починил бы ты кран в ванной, он текёт уже вторую неделю.
Вариации на эту тему бесконечны. Подобные речевые ошибки довольно широко распространены, а посему нужно, по мере своих сил, с ними бороться.
Итак, правильно спрягаем глаголы «жечь», «печь» и «течь» в настоящем времени: (я) жгу, пеку, теку; (мы) жжём, печём, течём; (ты) жжёшь, печёшь, течёшь; (вы) жжёте, печёте, течёте; (он, она, оно) жжёт, печёт, течёт; (они) жгут, пекут, текут. Как правило, проблем с правильным произношением и написанием не возникает только с единственным числом первого лица и множественным числом третьего (по крайней мере, варианты типа «я жжу бумагу» или «они печут невкусный хлеб» я не слышал ни разу).
Похожая ситуация наблюдается с будущим временем глаголов совершённого вида, образованных от нашей троицы, для примера возьмём «зажечь», «испечь» и «утечь». Примеры неправильного употребления: Давай зажгём сегодня на танцполе! Вы испекёте к празднику торт? Время утекёт незаметно.
Правильное спряжение глаголов «зажечь», «испечь» и «утечь» и подобных им в будущем времени: (я) зажгу, испеку, утеку; (мы) зажжём, испечём, утечём; (ты) зажжёшь, испечёшь, утечёшь; (вы) зажжёте, испечёте, утечёте; (он, она, оно) зажжёт, испечёт, утечёт; (они) зажгут, испекут, утекут.
Разумеется, глаголы, взятые в качестве примера для этого обзора далеко не единственные в своём роде. Есть и многие другие: «влечь», «стричь», «стеречь» и так далее. Да и наверняка вы сами без труда назовёте ещё десятка два подобных слов. И все они будут спрягаться таким же образом.
Источник: http://newslab.ru/article/177094
Теперь вы знаете о: "заснул или уснул как правильно".
Читайте также: