Едим правильно! — как правильно едете или едите на машине
14.06.2020Лучше составлять акт после получения денег, закрывающих договор, или после того, как товар был поставлен.
Как правильно едете или едите на машине
Правило первое. До и после.
Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается «заесть»!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре. Подобные нагрузки мешают организму сразу начать вырабатывать желудочный сок. Стоит подождать хотя бы полчаса.
Сразу после еды тоже не стоит загружать себя. Лучше отдохнуть, но не лежа и уж тем более не засыпая! Специалисты советуют прогуляться 15 — 30 минут, чтобы пища хорошо усвоилась. Спортом можно заниматься не раньше чем через час после еды.
Правило второе. Сделай паузу.
Ешьте не торопясь, делайте перерывы между блюдами (5 — 10 минут).
Тщательно пережевывайте пищу. При жевании происходит механическое измельчение еды (то есть вы сами помогаете отделам своего пищеварительного тракта) и даже частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, из которых состоит слюна. Правильный завтрак и ужин длятся не менее получаса, обед — не менее 40 минут.
Правило третье. Горячо и холодно
Вредно употреблять очень холодные (намного ниже комнатной температуры) и очень горячие (обжигающие рот и губы) еду и напитки. Не следует сочетать в одном приеме пищи холодные и горячие блюда. Это вредно и для зубов, и для желудка, и в целом для вашего самочувствия.
Правило четвертое. Овощи и фрукты — лучшие продукты!
Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов (есть их следует целиком или в салатах). Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез и моторику желудочно-кишечного тракта. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника. К тому же низкокалорийные плоды наполнят желудок, и вы уже вряд ли переедите. Особенно полезны яблоки, капуста всех видов, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец. Кстати, квашеная капуста по полезности не уступает свежей!
Вместе с термически обработанной пищей, а тем более сразу после нее (на десерт) сырые овощи и фрукты употреблять не следует — иначе они «запустят» процессы брожения и даже гниения в кишечнике!
Правило пятое. Вода и еда
Не надо пить перед едой, во время принятия пищи или после нее! Исключение можно сделать лишь в том случае, если блюдо очень сухое (при этом следует выпить немного жидкости маленькими глотками). Напитки вымывают слюну изо рта и разбавляют желудочный сок, что негативно сказывается на переваривании пищи. Пить разрешается за полчаса до еды и через час после нее.
Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Источник: http://edabezvreda.ru/topic-624.html
Как правильно писать «недостаточно» или «не достаточно»?
В русской орфографии в зависимости от контекста возможны оба варианта написания слова: как слитное —«недостаточно», так и раздельное — «не достаточно».
Слитное написание слова «недостаточно»
Слитное или раздельное написание анализируемого слова зависит от определённого контекста. От качественного прилагательного можно образовать однокоренное наречие с суффиксом -о:
достаток →достаточный → не достаточный → недостаточн о .
Из представленной записи наглядно видно, что в процессе словообразования на промежуточном этапе к прилагательному присоединилась приставка не-, которая образовала слово-антоним. Эта приставка оказалась далее в морфемном составе нового слова — однокоренного наречия:
не доста т оч н о — приставка/корень/суффикс/суффикс/суффикс/суффикс
Приставка, как известно, пишется слитно в составе всех слов. Но приставка не- особая по смыслу. Чтобы убедиться, что это приставка, а не отрицательная частица, подберем к словам синоним без не-, например:
- недостаточно — мало;
- нелегко — трудно;
- несильно — слабо;
- неверно — ошибочно.
Он поступил недостаточно активно в этой ситуации.
Недостаточно только говорить, лучше действовать.
Этот прием синонимичной замены свидетельствует о слитном написании слов с приставкой не-, которая создает слова с новым, противоположным значением.
У прилагательного «недостаточный» может быть образована краткая форма среднего рода «недостаточно». И в этом случае слово пишется слитно, например:
Ваше многословие недостаточно, чтобы убедить меня.
Несколько приведенных примеров недостаточно для объяснения этого явления.
Отметим, что наличие в контексте наречий меры и степени (очень, совершенно, полностью, крайне, весьма, настолько, в высшей степени, абсолютно), которые указывают на интенсивность качества предмета или признака по действию, не влияет на слитное написание рассматриваемого слова.
Ваше мнение, не подтвержденное весомыми аргументами, абсолютно недостаточно для решения этого важной проблемы.
Важным нюансом выбора слитного написания рассматриваемого слова является так же то, что все приведенные примеры содержат утверждение.
Раздельное написание слова «не достаточно»
Отметим, что реже пишется слово «не достаточно» раздельно. Тогда «не» является отрицательной усилительной частицей. В таком случае в контексте, содержащем отрицание, должно присутствовать одно из следующих условий:
1. противопоставление
Этих средств не достаточно, а мало для оплаты вашей покупки.
2. наличие слов «далеко», «вовсе», «отнюдь»
Далеко не достаточно этих слов, чтобы выразить мое восхищение вашим самоотверженным поступком.
Совсем не достаточно указать на эти второстепенные признаки явления.
Отнюдь не достаточно совершить добрый поступок, чтобы прослыть добродетельным человеком.
3. присутствие в предложении отрицательных местоимений или наречий
Никогда не достаточно одних только намерений для решительного поступка.
Нисколько не достаточно этой суммы денег для дорогостоящей покупки.
Я думаю, его мнение ничуть не достаточно в решении обсуждаемого вопроса.
Никому всё-таки не достаточно три дня для полноценного отдыха на море.
Ни с чем не достаточно сравнивать этот авторский портрет.
Источник: http://russkiiyazyk.ru/orfografiya/pravopisanie/nedostatochno-ne-dostatochno.html
Не достаточно или недостаточно как пишется правильно
Здравствуйте, уважаемые эксперты сайта!
Обращаюсь снова к вам за советом по вопросам, связанные напрямую с грамматикой русского языка. Помогите выяснить, как грамотно пишется слово «НЕ ДОСТАТОЧНО»? Слитно или раздельно?
Доброе утро, уважаемые посетители нашего информационного сайта!
Вы обратились за помощью именно к нам, поэтому можете не сомневаться, что наша команда профессионалов постарается ответить на все интересующие вас вопросы! Вас волнует написание словосочетания «НЕ ДОСТАТОЧНО«. Слитное или раздельное написание? На конце пишется в О или А? Объясните вашу точку зрения.
Стоит отметить, что в русском языке встречаются оба варианта, в данном случае слитное или раздельное написание частицы не будет зависеть от конкретного контекста. Достаточно — это наречие, поэтому вспомним, как пишется не с наречиями.
Итак, если «недостаточно» можно заменить синонимом «мало», то написание будет слитным. Во всех остальных случаях, когда наречие «не достаточно» употребляется в значении «не вполне», «не совсем«, не полностью», НЕ ДОСТАТОЧНО пишется раздельно.
Рассмотрим следующие примеры для закрепления :
1. Этого было не достаточно, чтобы получить повышение на работе.
2. Недостаточно просто стоять и смотреть на то, как один человек бьет другого.
3. Работа выполнена тобой не достаточно хорошо и корректно.
Так на основе всего выше сказанного, я надеюсь, что Вы усвоили пройденный урок, узнали что-то новое для себя. Если же остались вопросы, пишите, наша команда постарается ответить на все волнующие вас вопросы!
Желаем удачи и успехов во всех начинаниях!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить ответ.
Копирование материалов с сайта возможно только с разрешения
администрации портала и при наличие активной ссылки на источник.
Источник: http://ru.solverbook.com/question/ne-dostatochno-ili-nedostatochno-kak-pishetsya-pravilno/
«Недостаточно» или «не достаточно»: слитно или раздельно?
Если коротко, то пишется слитно, если слово несет утверждение, и пишется раздельно, если несет отрицание.
Этих правок недостаточно. (Утверждается нехватка).
— Нет, не достаточно. (Отрицается достаточность).
Подробное описание
Предикативные наречия на —о (слова категории состояния) пишутся слитно с «не», если приобретают противоположное значение с этой частицей. В таких случаях, как правило, их можно заменить утвердительным синонимом без «не». Например: «мало».
Примечание. Не всегда удается подобрать точный синоним, но утвердительный оттенок слова говорит о слитном написании.
Для полноценного ремонта поменять пол будет недостаточно.
2. Пишется раздельно, если имеется или подразумевается противопоставление.
Такого количества голосов не достаточно, а мало для победы.
3. Пишется раздельно, если есть пояснительные слова отрицательных местоимений и наречий (начинающихся с «ни») или сочетаний «далеко не», «вовсе не», «отнюдь не».
Пять человек отнюдь не достаточно для этого задания.
Примечание 2. При наличии в качестве пояснительного слова наречия «совсем» возможно как слитное, так и раздельное написание, что связано с двумя значениями, в которых употребляется указанное наречие:
1) «совершенно, очень»;
2) «отнюдь», «никоим образом»;
На заводе сейчас людей совсем недостаточно. (Совершенно мало).
Вопреки общему мнению, этих инструментов совсем не достаточно. (Отнюдь не достаточно).
Двоякое толкование допускает и наречие «вовсе»:
1) «отнюдь»;
2) «совсем, совершенно» — в разговорном стиле речи;
Вопреки общему мнению, этого оказалось вовсе не достаточно. (Отнюдь не достаточно).
На заводе никогда не было много людей, а сейчас совсем недостаточно. (Совсем мало).
4. Пишется слитно, если есть наречия меры и степени: «весьма», «очень», «крайне», «почти», «совершенно», наречное выражение «в высшей степени» и т. п.
Топлива сейчас крайне недостаточно.
6. Пишется раздельно в вопросительном предложении, если подчеркивается отрицание:
Примечание. Но пишется слитно, если отрицание не подчеркивается:
Ведь этого же было недостаточно? = Ведь этого же было мало?
Здесь слово несет утверждение, но если написать раздельно, оно будет нести отрицание:
Ведь этого же было не достаточно?
Источник: http://gramatik.ru/nedostatochno-ili-ne-dostatochno-slitno-ili-razdelno/
Правильное правописание: “недостаточно” или “не достаточно”
Данное слово в повседневной речи употребляется довольно часто, но его правописание вызывает определённые сложности.
Давайте с этим разберёмся.
Существует два варианта правописания анализируемого слова:
- “недостаточно”, где “не” пишется слитно,
- “не достаточно”, где “не” пишется раздельно.
Как правильно пишется: “недостаточно” или “не достаточно”?
Согласно орфографической норме русского языка оба варианта являются правильными. Давайте разберем в каком случае нужно писать первый вариант, а в каком – второй.
Когда пишем слитно?
Отметим, что слово “ недостаточно ” является наречием.
В данном случае мы руководствуемся следующим правилом:
“С наречиями, оканчивающимися на “-о/-е”, “не” пишется слитно, если наречие можно заменить синонимом без “не”.
Заменим наречие “ недостаточно ” синонимом без “не”:
Отметим, что в предложении при определённых условиях “ не достаточно ” пишется и раздельно.
Когда пишем раздельно?
Мы пишем наречие “не достаточно” раздельно:
- если в предложении имеется противопоставление с союзом “а”.
Например: не достаточно, а очень мало (где “мало” – это противопоставление).
- если перед наречием имеются следующие конструкции: далеко не, отнюдь не, вовсе не.
Например: вовсе не достаточно.
- если перед наречием имеется другое наречие, начинающееся с “ни”.
Например: нисколько не достаточно.
Примеры для закрепления:
- Этих навыков недостаточно для приема на эту должность.
- Ты недостаточно хорошо знаешь английский для сдачи экзамена.
- Мы путешествовали по недостаточно изученной местности.
Источник: http://russkiypro.ru/pravilnoe-pravopisanie-nedostatochno-ili-ne-dostatochno
Теперь вы знаете о: "как правильно едете или едите на машине".
Читайте также: