Полезные свойства киви и его лечебные свойства — как правильно есть киви с кожурой или без

* Удалите семена из обеих половинок плода.

Киви: польза и лечебные свойства

История киви

Киви – экзотический фрукт, изначально получивший название «китайского крыжовника», а позже – «солнечного персика». Спустя некоторое время туземцы переименовали его в честь национальной птицы в «Новозеландское киви».

На сегодняшний день известно более 400 сортов этого фрукта. Выращивают его по технологии выращивания винограда.

Польза киви подтвержденная научными исследованиями

Полезные свойства киви сложно подробно перечислить, но остановимся на самых значащих. Чаще всего киви используют при профилактике и лечении различных заболеваний. Волокна киви хорошо справляются с запорами и некоторыми видами рака.
Входящие в состав фитонутриенты, способны восстанавливать повреждения и разрывы молекул ДНК, поврежденной в процессе нормального биосинтеза, и создавать барьер для некоторых видов злокачественных опухолей.

Также польза киви в том, что это отличный витамин. Фрукт содержит очень важную для развития плода во время беременности фолиевую кислоту в количестве 10 % от общего минерального состава, которая способствует выработке красных кровяных клеток.
Одна порция киви способна обеспечить организм суточной нормой витамина С, превышая ее в 2,3 раза. Благодаря этому, укрепляется иммунная система человека, быстрее заживают раны, лучше усваивается железо.

Содержащийся в киви витамин Е на 10% снижает риск развития сердечных заболеваний.

Не менее важны полезные свойства киви, которые заключаются в обеспечении организма и другими полезными элементами. Богат Новозеландский фрукт и минералами, которые обеспечивают нормальное функционирование организма. Регулярное употребление фрукта обеспечивает организм на 5,5% суточной нормы кальцием, на 8% — медью, на 6% — магнием, на 4% — железом. Хром налаживает работу сердца, улучшает сердцебиение, калий эффективен при выработке ВИЧ-антител. Цинк позволяет сохранять здоровыми и красивыми зубы, ногти, волосы и кожу.

Польза киви имеет и научное подтверждения, благодаря большому количеству исследований. В Италии с участием взрослых и детей были проведены многочисленные исследования полезных свойств киви. Они показали, что у детей, регулярно употребляющих 5-7 порций киви в неделю, нормализовалось дыхание, проходили одышка и кашель. Также отмечена польза киви в снижении приступов астмы у пациентов, которые ели его 1-2 раза в неделю.

Другие исследования подтвердили, что употребление всего лишь 2-3 плодов киви в день способно снижать образование кровяных сгустков, а также уровень триглицеридов ( вида жиров в крови) в организме. Еще одна особенная польза киви — защита и восстановление поврежденных участков ДНК, которые предотвращают от заболевания раком.

Пищевая ценность киви

Полезные свойства киви очень значительны. Этот богатый витаминами и минералами фрукт способен предотвратить возникновение множества заболеваний у людей. Согласно различным видам исследований, проводимым в Рутгерцком университете, киви относится к наиболее плотным питательным фруктам.

Как правильно выбирать киви

Чем качественнее плод киви, тем сильнее проявятся его полезные свойства. Выбирая плоды, следует обратить внимание на киви зрелые, пухлые, ароматные, без видимых морщин и вмятин. Польза киви такого будет больше, чем от недозрелого, а тем более несвежего.

Что делать, если попался недозрелый плод

Киви созреют быстрее, если разместить их в полиэтиленовый или бумажный пакет с помещенным внутрь бананом. Сразу после созревания, они требуют отдельного хранения от других фруктов, так как быстро разлагаются.

Как долго можно хранить киви

После покупки спелые плоды смело можно хранить в холодильнике на протяжении 2 недель. Польза киви и его состояние за этот период особо не меняются.

Можно ли есть киви с кожурой

Киви можно, да и нужно есть с кожурой, так как в кожуре содержится много клетчатки (гораздо больше, чем в сладких блюдах), но для этого необходимо предварительно хорошо вымыть его во избежание попадания пестицидов в организм. В противном случае можно будет наблюдать не полезные свойства киви, а отравления организма. Рекомендуется также потереть его немного, чтобы уменьшить количество пушистых ворсинок на кожуре. Наслаждаться нарезкой из киви кружалами по горизонтали будет одно удовольствие, полезное и экзотичное одновременно.

Дневная порция киви

Для профилактики и лечения заболеваний суточная порция составляет 1 среднее киви для взрослых и 0,5 киви для детей.

Что полезного можно приготовить с киви

Из киви можно сделать различные коктейли, питательные йогурты, салаты и даже фруктовые супы-пюре.

Включить киви в свой ежедневный рацион очень просто. Для этого необходимо:

• добавлять фрукт в компоты, желе, салаты;
• во время приготовления мясных блюд натирать киви мясо, так как оно содержит специальные ферменты, способствующие быстрому расщеплению белка и усвоению его организмом;
• чаще давать фрукт в свежем виде детям;
• готовить фруктовые пиццы, запеканки, пироги;
• фаршировать киви;
• пить свежевыжатый сок из фрукта.

Какие витамины в киви и другие полезные элементы. Витамин С, витамин Е, фолиевая кислота, кальций, медь, магний, железо, хром, калий, цинк и др.

Полезные свойства киви: нормализация дыхания у детей при регулярном употреблении ( в т.ч. снятие отдышки, лечение кашля, снижение приступов астмы), снижение образования кровяных сгустков и уровня триглицеридов, защита и восстановление поврежденных участков ДНК, предотвращающих от заболевания раком, волокна киви помогают при запорах и некоторых видах рака, снижает риск развития сердечных заболеваний.

Польза киви будет больше, если есть его с кожурой. Но важно, чтобы кожура была без пестицидов, которые в ней накапливаются. Поэтому рисковать не стоит, чтобы вместо возможной пользы не получить значительно больший вред. Ведь установить наличие пестицидов в кожуре в домашних условиях достоверно не возможно, а плод, вероятнее всего, не из личного огорода.

Источник: http://zdorovko.info/kivi-polza-i-lechebnye-svojstva/

Тетрадь для математике или для математики как правильно

Подскажите пожалуйста,как правильно записать в тетради т.е оформить задачу?
Интересует грамотное оформление и правильная запись в тетради вместе с записью решения.
Как это делают в школе в первом классе?
Интересует сама форма записи(сколько клеточек куда надо пропускать,как сокращать и др. ,надо ли писать ответ и в какой форме).
Как вообще ведут тетради по математике?
Пишут ли число?
Покажите примеры задач на сложение и вычитание.

Если возможно покажите фото тетрадочек ваших первоклашек с классной работой.
Как записывают примеры?
Так легче будет понять.
Спасибо.
Интересует сами правила оформления и ведение тетради.

P.S. Это необходимо моей знакомой. У неё ребенок инвалид. Учит дома сама.Так как от учителя приходящего толку нет.

А у нас по программе рабочая тетрадь по математике, а в обычной учительница говорит, что писать, т.е. или примеры с доски или как прописи.

Как мы в детстве писали: число, классная работа……………. – такого пока нет.

Все зависит от требований ВАШЕГО конкретного учителя.
Могу , как учитель, Вам написать ,как правильно.
Прежде, чем написать дату, отсчитываем вниз 4 клетки. В предыдущей тетради дата 22ДЕКАБРЯ осталась на левой страничке, это не есть хорошо, можно было начинать уже на правой.
Всегда вниз пропускаем 1 клетку, на второй пишем. В предыдущей тетради можно заметить, что между заданиями пропуск вниз 2 клетки, на третьей пишем — это личное дело учителя.
Между столбиками примеров расстояние тоже указывает учитель.

Теперь самое интересное -задача.
По середине пишем с большой буквы «Задача», в конце — точка.
Пока у вас все задачи в одно действие, наверняка, порядок действия не указываете.
Далее — пример, решение, в скобках наименование сокращенно одной буквой с точкой, некоторые учителя требуют до сокращения, например яблок- яб. валенок- вал. Без точек наименования м , см ,км,кг,г а время с точкой мин. сек.
Далее — ответ. Слово» ответ» пишется с большой буквы, двоеточие, ответ, слово-наименование полностью, в конце точка обязательно, это конец предложения.
В предыдущей тетради в ответе одна буква, дело учителя, но это не есть хорошо, надо уже учиться писать.

Ответ: 8 голубей.

Все зависит от требований ВАШЕГО конкретного учителя.
Могу , как учитель, Вам написать ,как правильно.
Прежде, чем написать дату, отсчитываем вниз 4 клетки. В предыдущей тетради дата 22ДЕКАБРЯ осталась на левой страничке, это не есть хорошо, можно было начинать уже на правой.
Всегда вниз пропускаем 1 клетку, на второй пишем. В предыдущей тетради можно заметить, что между заданиями пропуск вниз 2 клетки, на третьей пишем — это личное дело учителя.
Между столбиками примеров расстояние тоже указывает учитель.

Теперь самое интересное -задача.
По середине пишем с большой буквы «Задача», в конце — точка.
Пока у вас все задачи в одно действие, наверняка, порядок действия не указываете.
Далее — пример, решение, в скобках наименование сокращенно одной буквой с точкой, некоторые учителя требуют до сокращения, например яблок- яб. валенок- вал. Без точек наименования м , см ,км,кг,г а время с точкой мин. сек.
Далее — ответ. Слово» ответ» пишется с большой буквы, двоеточие, ответ, слово-наименование полностью, в конце точка обязательно, это конец предложения.
В предыдущей тетради в ответе одна буква, дело учителя, но это не есть хорошо, надо уже учиться писать.

Источник: http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=991099

Тетрадь для математике или для математики как правильно

Все записи в тетрадях следует оформлять каллиграфическим аккуратным почерком. Помимо шариковой ручки школьного образца с синими чернилами, в классной и домашней работах для выполнения других операций в тетрадях учащиеся используют простой карандаш и ручку с зелёными чернилами. Между классной и домашней работами следует отступать 4 клетки (на пятой клетке начинаем писать следующую работу). Запись даты написания работы ведётся по центру рабочей строки. Запись названия работы проводится отступив 1 клетку, точка в конце записи не ставится. Например:
Классная работа
Домашняя работа
Самостоятельная работа
Контрольная работа
Работа над ошибками

В любой работе (классной или домашней) слева по горизонтали отступаем одну клетку от края. Вариативность выполнения работы фиксируется отступив одну клетку вниз (на второй) по центру (полная или краткая запись) либо на полях (краткая запись).
Например:
I вариант. 2 вариант.
I в. 2 в.

Между столбиками выражений, уравнений, равенств и неравенств и т.п. отступаем 4 клетки вправо, пишем на пятой.

Все номера заданий и задач, которые выполняются в тетради, необходимо записывать в тетрадь.

При записи математических выражений все символы (знаки, цифры) фиксируются с учётом правил каллиграфии, то есть с соблюдением графики и соответствия количества клеток количеству записываемых символов. Особенно соблюдение этого требуется при работе с многозначными числами (сложение, вычитание, умножение и деление).

Оформление задач

— после записи слова «Задача» вниз отступается одна клетка;
— выполняется краткая запись в виде рисунка, таблицы, чертежа и т.д.;
— запись слов, числовых значений производится синей пастой, стрелки, фигурные скобки, чертежи и т.д. выполняются только простым карандашом;
— решение задачи записывается ниже с отступом одной клетки от краткой записи или от слова «Задача»;
— каждое действие задачи записывается с отступом одной клетки с указанием порядка действия;
— запись наименований полученного результата обязательна в скобках после каждого действия. Запись наименования производится сокращенно, которая сокращается по последней согласной букве;
— к каждому действию, кроме последнего, записывается пояснение;
— ответ записывается полный с отступом одной клетки от решения.

Принятые международные сокращения такие как: кг, дм, см, га, м, дм, мм и т.д. в ответе записываются кратко. После сокращений точка не ставится.

Оформление математических выражений и равенств

— расстояние между выражениями вправо составляет четыре клетки;
— при записи выражений со скобками или несколькими математическими действиями порядок действий фиксируется над знаком действия простым карандашом. Затем решение расписывается полностью под выражением.
Оформление записи решения уравнений:
х + 23 = 47 47-23=24
х = 47 – 23
х = 24
24 + 13 = 47
47 = 47
— письменные вычисления выполняются справа от уравнения.

Оформление геометрического материала в тетради

— если необходим чертёж, то он выполняется по имеющимся данным или в строгой пропорции простым карандашом. «Имя» фигуры записывается ручкой заглавными буквами латинского алфавита;
— данные величин записываются либо на чертеже ручкой, либо справа от чертежа;
— если требуется вычислить периметр или площадь фигуры, то перед вычислениями записывается формула, ниже производятся вычисления.
АВ = СД = 3 см
АС = ВД = 2 см

Р= (a+b)*2 или S=a*b
Р= (3+2)*2=10 (см) S=3*2=6 (см 2 )

Частично использован материал газеты «Начальная школа» № 20 за 2005 г.

Источник: http://my-class.ru/index.php/study/91-91/122-122

Правила ведения тетради по математике

Правила ведения тетради по математике для учащихся 5-9 классов.

Просмотр содержимого документа
«Правила ведения тетради по математике»

ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ ТЕТРАДЕЙ ПО МАТЕМАТИКЕ

Все записи в тетрадях выполняются аккуратно, с соблюдением правил написания цифр и знаков.

Записи в тетрадях выполняются синей и фиолетовой пастой.

Указывается дата записи и вид работы (классная, домашняя, проверочная, самостоятельная и т.п.).

Чертежи и схемы выполняются с помощью линейки и карандаша.

Разрешается выделять формулы зеленым цветом.

Запрещается использовать корректирующие краски и фломастеры.

Ученик зачеркивает ошибочные записи наклонной чертой.

Ученик обязан иметь необходимые тетради на уроке и сдать их на проверку по требованию учителя.

Наличие полей в тетради обязательно.

Тетрадь должна быть подписана. Неподписанные тетради не проверяются и не возвращаются.

Родители (законные представители) обучающихся обязаны контролировать наличие и ведение тетрадей, в том числе: выполнение учеником работ над ошибками и домашних работ, аккуратность выполнения записей.

Тетради ученика обязательно должны быть обернуты

В тетрадях по математике дата пишется на полях цифрами.
Например: 23.12.03. (без буквы “г”).

При решении примеров, обязательна запись всего решения, а не только ответа.

Решение задачи должно иметь: условие, решение и ответ.

Аккуратное и правильное ведение тетрадей – залог успешного изучения математики!

ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ ТЕТРАДЕЙ ПО МАТЕМАТИКЕ

Все записи в тетрадях выполняются аккуратно, с соблюдением правил написания цифр и знаков.

Записи в тетрадях выполняются синей и фиолетовой пастой.

Указывается дата записи и вид работы (классная, домашняя, проверочная, самостоятельная и т.п.).

Чертежи и схемы выполняются с помощью линейки и карандаша.

Разрешается выделять формулы зеленым цветом.

Запрещается использовать корректирующие краски и фломастеры.

Ученик зачеркивает ошибочные записи наклонной чертой.

Ученик обязан иметь необходимые тетради на уроке и сдать их на проверку по требованию учителя.

Наличие полей в тетради обязательно.

Тетрадь должна быть подписана. Неподписанные тетради не проверяются и не возвращаются.

Родители (законные представители) обучающихся обязаны контролировать наличие и ведение тетрадей, в том числе: выполнение учеником работ над ошибками и домашних работ, аккуратность выполнения записей.

Тетради ученика обязательно должны быть обернуты

В тетрадях по математике дата пишется на полях цифрами.
Например: 23.12.03. (без буквы “г”).

При решении примеров, обязательна запись всего решения, а не только ответа.

Решение задачи должно иметь: условие, решение и ответ.

Аккуратное и правильное ведение тетрадей – залог успешного изучения математики!

Источник: http://multiurok.ru/files/pravila-viedieniia-tietradi-po-matiematikie.html

Как подписать тетрадь?

Каждому школьнику необходимо подписывать свои тетради, чтобы не запутаться в них, облегчить работу преподавателя, а также легко найти тетрадь, в случае её утери. Требования к подписи на тетради постоянно изменяются, поэтому важно понять, по какому шаблону их подписывают. Кроме того, тетради по немецкому и английскому языку подписываются не так, как все остальные. Давайте разберемся, как правильно подписывать тетрадь в зависимости от предмета.

Как подписать тетрадь по русскому языку

Шаблон подписывания тетради по русскому языку достаточно прост. Вначале необходимо в верхней строчке по середине написать «Тетрадь». Во всех следующих строчках текст нужно выравнивать по левому краю. В следующей строчке нужно написать «для работ». В строчке после нее – «по (название предмета в дательном падеже)». После этого нужно написать «ученика\ученицы» и ваш класс, в следующей строчке – название учебного заведения, а в последней – имя и фамилию ученика в родительном падеже.

Правильная подпись тетради будет выглядеть так:

для работ _______________________

по русскому языку _______________

ученика 10 «Б» класса ___________

гимназии №1 г. Твери ____________

Степана Пупкина _________________

Если вы задаетесь вопросом, как подписать тетрадь для другого предмета, вам просто стоит воспользоваться данным шаблоном.

Как подписать тетрадь по английскому?

В отличие от обычных тетрадей, тетради для иностранных языков требуют подписывать немного по-другому. Так, весь текст должен быть написан посредине строк, а не выравниваться по левому краю. Также, каждый год, требования к подписыванию таких тетрадей изменяются. В некоторых случаях тетрадь могут требовать подписывать в верхнем правом углу, поэтому данную информацию лучше узнать в школе.

Принцип подписывания тетради прост: в верхней строке необходимо написать «English», в следующей – имя и фамилию ученика на английском языке. Далее идет строка с номером класса, а последняя – с названием учебного заведения. Правильно подписанная тетрадь для английского выглядит так:

Как подписать тетрадь по немецкому?

Принцип подписывания тетради по немецкому языку такой же, как и для уроков английского. Единственное отличие – подписывать нужно на немецком языке. Обязательно уточните у учителя, не нужно ли дописывать, для каких работ предназначена тетрадь: домашних либо контрольных.

Пример правильно подписанной тетради по немецкому:

Теперь Вы знаете, как правильно подписывать тетради. Интересных Вам уроков, друзья.

Источник: http://elhow.ru/ucheba/kak-podpisyvat-tetradi

Теперь вы знаете о: "как правильно есть киви с кожурой или без".

• Понаехавшие: Приключения иностранцев в Сибири / Статьи / - как правильно приехать из сибири или приехать с сибири
• Как правильно выбрать мандарины - как правильно нет мандарин или мандаринов
• Слышу запах, слышу звук, значит кто-то сделал - как правильно слышать запах или чувствовать запах
• Предпочтительнее; в следующем часу; или; в следующем часе? Русский язык для нас - как правильно на классном часе или часу
• Ответы: Как правильно пишется Олененок ежонок зайчата Как правильно пишется пушистый кораблик оттого от Вражек - зайчонок или зайчонок как правильно пишется
• FAQ - Как правильно обращаться друг к другу, на «ты» или «вы»? - к друг другу или друг к другу как правильно
• Первая неделя после зачатия - в начале следующей недели или неделе как правильно
• Как правильно писать; С Днём рождения; или; С днём рождения? - как писать правильно с днем рожденья или рождения
• Склонение по падежам слова Полугодие в единственном и множественном числе - как правильно в первом полугодии или полугодие
• Как правильно ответить на приветствие «Христос воскресе! », если ты нерелигиозен, но при этом не хочешь обидеть собеседника? - как правильно отвечать воистину воскресе или воскрес